20 уроков йоги. Пакет 20 видеоуроков [Виктория Березанская, Алексей Сахоненко]

Описание

Для кого еще этот курс?

для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
для тех кто хочет добиться регулярности практики
для тех кто уже знаком с технологией йоги
для качественной проработки практики йоги

Из чего состоит курс?
Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров

Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра

Доступ к вебинарам: 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:

все об асанах,
как работать с ощущениями в асанах,
практика силовых асан,
практика релаксационных асан,
основы медитации, что такое сбросы в практике