К телу через мозг [Маша Блинова, Вероника Симакова]

Описание

Тренировки, которые улучшат ваше качество жизни
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте
Тяжело встаёте по утрам
Часто теряете равновесие
Испытываете проблемы со зрением
Сталкиваетесь с нарушением концентрации
Не видите прогресса в тренировках
Испытываете беспричинные боли в теле
Проводите много времени у монитора
Часто ощущаете головокружение
Хотите улучшить качество жизни

Вводный блок

Как проходит курс,
Тест для оценки опорно-двигательного аппарата
Урок «Ваше тело в ваших руках»
Урок «6 правил эффективной тренировки

Блок 2

Зрительный анализатор
32 видеоупражнения

Блок 3

Вестибулярная система
8 видеоупражнений

Блок 4

Мозжечок
13 видеоупражнений

Блок 5

Проприоцепция
10 видеоупражений

Блок 6

Микс упражнений
32 тренировки

Блок 7

Практика Ноутинг и Центрирование
от Вероники Симаковой