[practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Декабрь 2023 [Людмила Бабанская, Ольга Миллер, Анна Селиверстова]

Описание

04.12 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Мышцы таза по методу Франклина

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Людмила Бабанская

06.12 — СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Метод Фельденкрайза

Преподаватель: Марина Сороко

08.12 — ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 13:00
Pilates Polestar: Миксуем Polestar Pilates и 3D движения (уровень intermediate-advanced)

Преподаватель: Наталья Хомякова

11.12 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate)

Преподаватель: Наталья Токмакова

14.12 — ЧЕТВЕРГ (ОЧНО) в 12:00
PilatesPolestar: Свободный Таз и Крестец (уровень beginners)

Преподаватель: Оксана Батурова

15.12 — ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес и профилактика боли в колене

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Мария Гончарова

18.12 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Пилатес Polestar: Подготовка к Scissors | Bicycle (уровень advanced)

Преподаватель: Ольга Миллер

20.12 — СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Pilates Mat Props: урок с массажными мячами (уровень beginners)

Преподаватель: Анна Селиверстова

22.12 — ПЯТНИЦА (в записи)
Слинги в Движении для улучшения паттерна бега

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталья

Колесникова

25.12 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Выравнивание ног и опора в ноги

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Светлана Лихачева

27.12 — СРЕДА (в записи)
Слинги в Движении: Латеральная Линия — удерживать и отпускать

Преподаватель: Ася Хазиахметова

29.12 — ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес Polestar: Polestar Pilates Style (уровень intermediate)

Преподаватель: Михаил Гурьев