Правильная осанка станет нормой и обычным положением спины, а не только когда кто-то кричит «выпрями спину!»
Тебя ждёт более 100 упражнений, из которых знакомыми покажутся максимум штук 15-20. Продолжительность — 30-40 минут
Работа с осанкой через нейроцентрический подход, работа с тазом и тазовым дном, мобилизация и стабилизация суставов, силовые тренировки на все тело в 3D плоскостях.
Отзывов пока нет.